Как организовать учебное пространство дома для максимальной продуктивности?
За подготовкой к сдаче ЕГЭ тысячи выпускников проводят долгие часы. Хочется всё успеть, при этом делая это продуктивно и не отвлекаясь на ненужные моменты. Главное в этом вопросе — правильно «построить» своё учебное место. Это реально помогает меньше уставать и отвлекаться и быстрее включаться в работу. В статье разбираем простые, но очень важные советы, связанные с организацией учебного процесса дома.
Совет № 1 Создай у себя чёткую ассоциацию: «Когда я прихожу в эту комнату, наступает время сосредоточиться и начать готовиться». Выбери конкретную комнату, стол и стул, где будет находиться твой «островок учёбы», пусть это будет территория без отвлекающих факторов и гаджетов: только ты, сборник Дощинского и вебинар любимой онлайн-школы.
Совет № 2 Убери из комнаты всё, что может отвлекать: гаджеты, лишние бумажки. Поставь телефон в режим «Не беспокоить» или включи на нём приложение, запрещающее заходить в социальные сети в течение определённого времени (рассказывали о подобных приложениях в этой статье). Не отвлекайся по пустякам и помни, что в любом деле самое сложное — это сделать первый шаг, а потом становится легче.
Совет № 3 Следи за тем, чтобы твоё рабочее место всегда было чистым и аккуратным: намного приятнее и проще учиться в атмосфере порядка, чем в комнате, заваленной учебниками, тетрадками и разным мусором. Помни, что порядок на столе — порядок и в голове. Не забывай и про качественное освещение в комнате: не ломай зрение, оно ещё тебе пригодится в университете :)
Совет № 4 Позаботься о своей спине. Во-первых, не сиди в позе креветки на кровати или на неудобном стуле, попроси родителей приобрести качественный стул с удобной спинкой. Во-вторых, не забывай делать паузы каждый час, чтобы встать и немного походить, размяться. Поверь, боли в спине — это частая проблема старшеклассников, но этого можно избежать, соблюдая два простых совета выше.
Совет № 5 Добавь мотивации в подготовку: повесь на стену рядом с рабочим столом вдохновляющую цитату или фотографию вуза, в который хочешь поступить. Это помогает не сдаваться, если появляется желание полениться или опустить руки. Представь: только ты хочешь отвлечься, поднимаешь глаза и видишь послание, оставленное себе: «У меня всё получится! Я готовлюсь, чтобы поступить в вуз мечты!»
Совет № 6 Не смешивай учёбу и отдых в одном месте. Это перекликается с первым советом: не учись в том же месте, где отдыхаешь, и не отдыхай в том же месте, где учишься, иначе у тебя сотрётся грань между подготовкой к ЕГЭ и отдыхом, и из-за этого снизится продуктивность и появится ощущение, что ты только готовишься и совсем не отдыхаешь.
Совет № 7 Придумай свой небольшой ритуал для начала занятий: например, перед изучением новой теории или выполнением домашнего задания налей чай, включи спокойную музыку для учёбы (главное — без слов, а то будешь отвлекаться), открой окно на проветривание. Так из раза в раз твой мозг будет понимать, что после выполнения этого ритуала сейчас начнётся активный мыслительный процесс и изучение новых терминов, формул и правил.
Следуй этим советам, и тогда учебный процесс будет не только продуктивным, но и очень комфортным и приятным.
Еще больше полезных материалов для подготовки к ЕГЭ по русскому языку ищи в телеграмм-канале!